好多女性都想知道自己係咪排卵緊，尤其係準備懷孕嘅時候。排卵係懷孕嘅關鍵步驟，瞭解自己嘅排卵期可以幫助提高受孕機會。深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，其實身體會發出幾個明顯信號，只要細心觀察就好易發現。

首先，基礎體溫變化係最可靠嘅指標之一。排卵後，女性嘅體溫通常會上升0.3-0.5度，呢個變化可以通過每日朝早起身前測量體溫來發現。建議用基礎體溫計連續記錄一個月，就會睇到規律。

其次，宮頸黏液嘅變化都係重要信號。排卵期間，分泌物會變得清澈、彈性強，好似雞蛋清咁，呢種黏液有利於精子存活同移動。而排卵結束後，分泌物會變返稠密同少。

另外，下腹輕微脹痛都可能係排卵嘅表現，醫學上叫「排卵痛」。通常係一邊下腹有短暫嘅隱痛或刺痛感，持續幾小時到一日左右。不過唔係每個人都會有呢種感覺。

最後，乳房脹痛同情緒波動都可能同排卵有關。由於荷爾蒙變化，部分女性會喺排卵前後感到乳房敏感或者情緒不穩。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果想更準確咁掌握排卵期，可以用排卵試紙或者做超聲波檢查。尤其係月經唔準嘅女性，建議去醫院做專業監測。

記住，每個女性嘅身體信號可能唔同，最好連續觀察幾個月，找出自己嘅規律。如果有疑問，可以隨時到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）