壓力性尿失禁係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係產後、更年期或者平時運動時，突然有尿液漏出，令人尷尬又困擾。咁究竟點解會出現呢種情況？又有咩方法可以改善呢？深圳博愛曙光醫院婦科團隊為大家詳細講解。
壓力性尿失禁嘅主要原因
1. 盆底肌肉鬆弛：懷孕同分娩會令盆底肌肉同韌帶受壓，導致支撐力下降。如果產後冇好好修復，就容易出現漏尿問題。
2. 荷爾蒙變化：更年期女性雌激素水平下降，尿道同陰道組織變薄，控制排尿嘅能力減弱。
3. 長期腹壓增加：經常搬重物、慢性咳嗽或者便祕，都會令腹壓升高，長期壓迫膀胱同尿道，引發漏尿。
4. 年齡因素：隨住年齡增長，肌肉同神經功能退化，控制排尿嘅能力自然會變差。
點樣改善壓力性尿失禁？
– 做盆底肌訓練（凱格爾運動）：規律收縮同放鬆盆底肌肉，可以增強控制力，改善漏尿情況。
– 控制體重：過重會增加腹壓，減輕體重有助緩解症狀。
– 避免拎重物同劇烈運動：減少腹壓突然升高嘅情況，防止尿液滲漏。
– 尋求專業治療：如果情況嚴重，可以到深圳博愛曙光醫院婦科檢查，醫生會根據情況建議物理治療、藥物或者手術等方案。
深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富嘅臨牀經驗，提供專業評估同個性化治療，幫助女性解決壓力性尿失禁嘅困擾。如果你有相關問題，不妨預約檢查，及早改善生活質量。
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