尿滲係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大咗之後。尿滲唔單止影響日常生活，仲可能係身體健康嘅警訊，所以搞清楚自己屬於邊種尿滲類型，先至可以對症下藥。

1. 壓力性尿滲（Stress Incontinence）
壓力性尿滲係最常見嘅一種，通常發生喺咳嗽、打噴嚏、跑步或者搬重嘢嘅時候。主要原因係盆底肌肉鬆弛，令尿道無法完全閉合。生過BB、更年期女性或者長期做粗重工作嘅人比較容易有呢個問題。

2. 急切性尿滲（Urge Incontinence）
呢種尿滲嘅特點係突然好急尿，甚至未去到廁所就已經漏出嚟。可能同膀胱過度活躍或者神經系統問題有關，例如糖尿病、中風或者尿道感染都可能引致呢種情況。

3. 混合性尿滲（Mixed Incontinence）
有啲女性同時有壓力性同急切性尿滲嘅症狀，呢種就叫做混合性尿滲。需要專業醫生評估，先至可以制定合適嘅治療方案。

4. 滿溢性尿滲（Overflow Incontinence）
呢種情況通常係因為膀胱無法完全排空，導致尿液慢慢滲出。常見於神經損傷或者尿道阻塞嘅患者，例如糖尿病或者前列腺肥大嘅人。

點樣應對尿滲問題？
如果你有尿滲嘅困擾，可以嘗試做盆底肌運動（凱格爾運動）來強化肌肉。同時，減少飲用咖啡同酒精，因為佢哋會刺激膀胱。如果症狀嚴重，建議去專業醫療機構檢查，例如深圳博愛曙光醫院嘅婦科，佢哋有經驗豐富嘅醫生同先進嘅設備，可以幫你準確診斷同治療。

尿滲雖然常見，但唔使覺得尷尬，及早處理先至係最緊要！

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