好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大啲嘅時候，成日咳嚇、打噴嚏或者跑步就會有尿滲出嚟，真係好尷尬。其實呢個情況叫做「壓力性尿失禁」，係一種常見嘅婦科問題，唔使太擔心，只要及早治療，大部分人都可以改善甚至痊癒。

壓力性尿失禁嘅成因
主要同盆底肌肉鬆弛有關，特別係生過BB、更年期或者長期做重體力勞動嘅女性。盆底肌肉就好似一個「吊牀」，負責承託膀胱同尿道，如果呢啲肌肉變弱，就控制唔住小便，容易漏尿。

點樣治療漏尿？
1. 盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：呢個係最簡單又有效嘅方法，通過收縮同放鬆盆底肌肉來增強控制力。每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。
2. 物理治療：如果自己訓練效果唔明顯，可以去醫院做專業嘅盆底肌電刺激治療，幫助肌肉恢復力量。
3. 藥物治療：醫生可能會開一啲幫助強化尿道肌肉嘅藥物，但一定要喺專業醫生指導下使用。
4. 微創手術：如果情況嚴重，可以考慮做尿道中段懸吊術等微創手術，創傷細、恢復快，效果亦都唔錯。

點預防漏尿？
– 避免長期便祕同咳嗽，減少腹部壓力。
– 控制體重，過肥會增加盆底肌負擔。
– 唔好長期忍尿，避免膀胱過度膨脹。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅漏尿治療經驗，採用國際先進技術，為患者提供個性化治療方案。如果你有漏尿困擾，建議及早睇醫生，越早治療效果越好！

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