好多媽咪生完BB之後，都會發現陰道變得鬆弛，影響夫妻生活同自信心。其實，陰道鬆弛係生產後常見嘅問題，主要係因為分娩時陰道肌肉同周圍組織受到拉扯同擴張。不過唔使太擔心，有唔同方法可以幫助改善。
點解生產會導致陰道鬆弛？
自然分娩時，BB經過產道會撐開陰道肌肉，尤其係順產嘅媽咪，陰道組織會受到較大壓力。即使係剖腹產，懷孕期間荷爾蒙變化同胎兒重量都會令盆底肌肉變得鬆弛。盆底肌鬆弛唔單止影響性生活，仲可能導致尿滲等問題，所以及早處理好重要。
改善陰道鬆弛嘅方法
1. 凱格爾運動（盆底肌訓練）：呢個運動可以幫助強化盆底肌肉，改善陰道鬆弛。做法好簡單，收縮陰道同肛門周圍肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組，慢慢就會見到效果。
2. 陰道緊緻治療：如果運動效果唔明顯，可以考慮專業嘅陰道緊緻治療。深圳博愛曙光醫院婦科提供非手術陰道緊緻療程，利用儀器刺激膠原蛋白增生，幫助恢復彈性。
3. 手術矯正：對於嚴重鬆弛嘅情況，醫生可能會建議陰道緊緻手術，但一般建議先嘗試保守治療，再考慮手術。
幾時需要睇醫生？
如果陰道鬆弛影響日常生活，或者伴隨尿滲、下墜感等問題，建議盡早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生經驗豐富，可以根據個人情況制定合適嘅治療方案，幫助媽咪恢復健康同自信。
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