好多女性生完BB或者隨住年齡增長，都會遇到「下面 下麪鬆弛」嘅問題，唔單止影響夫妻生活，仲可能導致尿滲、反覆感染等情況。究竟下面 下麪鬆弛點算好？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家講解原因同改善方法。
點解會出現下面 下麪鬆弛？
陰道鬆弛主要同以下幾個因素有關：
1. 自然分娩：生BB時陰道擴張，可能導致盆底肌肉同韌帶鬆弛。
2. 年齡增長：隨著雌激素減少，陰道彈性會下降。
3. 長期腹壓增加：例如便祕、慢性咳嗽等都會加重盆底肌負擔。
改善方法有咩選擇？
1. 凱格爾運動（盆底肌鍛煉）：
呢種運動可以幫助收緊盆底肌，改善鬆弛情況。方法好簡單，就係模仿忍尿動作，收縮陰道同肛門附近肌肉，每日堅持做幾組，效果會慢慢顯現。
2. 陰道緊緻治療：
如果鬆弛情況較嚴重，可以考慮專業治療。深圳博愛曙光醫院提供無創射頻緊緻等方案，通過刺激膠原蛋白再生，幫助恢復陰道彈性，過程安全且恢復快。
3. 生活習慣調整：
避免長期提重物、控制體重、改善便祕等，都可以減輕盆底肌壓力。
幾時需要睇醫生？
如果鬆弛已經影響日常生活，例如出現尿滲、陰道炎反覆發作，或者夫妻生活明顯受影響，建議盡早去婦科檢查。醫生會根據情況推薦合適嘅治療方案，幫助改善問題。
深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業評估同個性化治療，幫助女性解決私密健康問題。如果有疑問，可以預約諮詢，瞭解更多改善方法。
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