好多女性朋友都有過咁嘅經歷：一咳、一笑，甚至係打噴嚏嘅時候，突然感覺到有少少尿液漏出，雖然唔係好嚴重，但都令人覺得尷尬同困擾。其實，呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，多數同盆底肌肉鬆弛有關，尤其係生過BB、更年期或者長期做重體力勞動嘅女性比較常見。
點解咳嗽會漏尿？
主要係因為盆底肌肉同韌帶支撐力不足，當腹壓突然增加（例如咳嗽、打噴嚏、大笑），膀胱受壓，但尿道控制唔到，就會有尿液滲出。雖然唔算大病，但長期唔理會影響生活質素，甚至可能引起反覆尿道炎。
應該睇咩科？
如果出現咳嗽漏尿嘅情況，建議去婦科檢查。醫生會評估盆底肌肉嘅狀態，排除其他泌尿系統問題（如尿道炎、膀胱過度活躍症等）。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，並根據情況制定治療方案，例如盆底肌訓練、藥物或微創手術等。
點樣改善？
– 做凱格爾運動：每日收縮盆底肌肉（類似忍住小便嘅動作），可以增強肌肉力量。
– 控制體重：過重會增加腹壓，加重漏尿情況。
– 避免便祕：用力排便都會影響盆底肌肉，建議多食高纖食物。
如果症狀嚴重，醫生可能會建議進一步治療，例如盆底修復手術。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，能夠為患者提供個性化嘅診療方案，幫助改善生活質量。
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