子宮脫垂係指子宮因為盆底肌肉同韌帶鬆弛而向下移位，嚴重時甚至會突出陰道外。呢個問題常見於生育過、更年期後或長期做粗重工作嘅女性。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早識別子宮脫垂症狀，可以有效減輕不適同避免病情惡化。

常見症狀要留意
1. 下墜感或異物感：尤其係長時間站立或用力時，陰道或下腹會有「好似有嘢跌出嚟」嘅感覺。
2. 排尿困難或失禁：子宮壓迫膀胱可能導致尿頻、漏尿，甚至反覆尿道感染。
3. 腰痠背痛：脫垂嘅子宮拉扯盆底組織，引發持續性腰痠。
4. 性交不適：嚴重時可能因陰道鬆弛影響性生活。

點解會發生子宮脫垂？
– 自然分娩：多次順產或胎兒過大，會損傷盆底肌肉。
– 年齡因素：更年期後雌激素減少，肌肉支撐力下降。
– 慢性咳嗽或便祕：長期腹壓增加亦係高危因素。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，若出現上述症狀，應盡早檢查。輕度脫垂可通過盆底肌訓練（如凱格爾運動）改善；嚴重者則需考慮手術治療。醫院配備專業評估設備，並提供個性化方案，幫助患者恢復健康。

預防小貼士
– 避免長時間拎重物或過度勞累。
– 產後6週開始做盆底肌鍛煉。
– 保持均衡飲食，預防便祕。

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