好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者年紀大咗之後，呢個情況更加常見。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能令自信心下降，所以及早瞭解修復方法同預防措施好重要。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提供專業評估同治療方案，幫女性朋友解決困擾。

點解會漏尿？
女性漏尿主要同盆底肌鬆弛有關，常見原因包括：
1. 生育損傷：順產可能令盆底肌受壓，導致控制排尿能力變差。
2. 更年期荷爾蒙變化：雌激素減少會令尿道同陰道組織變薄，容易失禁。
3. 長期便祕或咳嗽：腹部壓力增加，可能加劇漏尿情況。

女性漏尿修復方法
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：
每日做10-15分鐘收縮盆底肌嘅練習，可以增強肌肉力量，改善輕度漏尿。深圳博愛曙光醫院婦科醫生會指導正確嘅鍛煉方式，避免做錯姿勢。

2. 物理治療同儀器輔助：
醫院提供盆底肌電刺激治療，透過儀器幫助肌肉恢復彈性，適閤中度漏尿患者。

3. 手術治療：
如果漏尿情況嚴重，可以考慮微創手術，例如尿道吊帶術，幫助加固支撐結構，效果明顯。

日常預防貼士
– 避免長期搬重物，減少腹部壓力。
– 控制體重，過重會增加盆底肌負擔。
– 少飲咖啡同酒精，呢類飲品容易刺激膀胱。

如果漏尿問題影響生活，建議及早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查，專業團隊會根據情況制定個人化治療方案，幫你恢復自信同健康生活。

> 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。