陰道鬆弛係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者年紀漸大之後，陰道肌肉可能會變得冇咁緊實。呢個情況雖然唔係疾病，但可能會影響日常生活同親密關係。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，陰道鬆弛其實有方法改善，唔使太過擔心。
點解會出現陰道鬆弛？
陰道鬆弛主要同幾個因素有關，包括自然分娩、年齡增長、荷爾蒙變化，或者長期腹壓增加（例如便祕或長期咳嗽）。生BB時陰道肌肉同韌帶會被撐開，雖然產後會慢慢恢復，但有時未必能完全回到原本狀態。另外，更年期後雌激素減少，陰道組織彈性下降，亦可能令鬆弛情況更明顯。
陰道鬆弛有咩影響？
除咗可能影響夫妻生活嘅滿意度，陰道鬆弛仲可能令女性容易有尿滲問題，特別係咳嗽、打噴嚏或者運動時。如果情況嚴重，甚至可能增加陰道炎或尿道感染嘅風險。所以，如果覺得陰道鬆弛已經影響生活，建議及早諮詢婦科醫生。
改善陰道鬆弛嘅方法
1. 凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練）：呢個係最簡單同安全嘅方法，透過收緊同放鬆骨盆底肌肉，可以增強陰道周圍嘅支撐力。每日堅持做，效果會慢慢顯現。
2. 陰道緊緻治療：深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科評估，如果需要，醫生可能會建議激光或射頻等非手術方法，幫助刺激膠原蛋白再生，改善鬆弛問題。
3. 手術治療：如果鬆弛情況較嚴重，醫生可能會評估是否適合進行陰道緊緻手術，但一般會先建議非手術方式改善。
點樣預防陰道鬆弛？
– 產後及早開始做凱格爾運動，幫助肌肉恢復。
– 保持健康飲食同適量運動，避免長期便祕或肥胖增加腹壓。
– 更年期女性可以諮詢醫生，評估是否需要荷爾蒙補充療法，保持陰道健康。
如果陰道鬆弛令你感到困擾，建議去專業婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以根據個人情況提供合適嘅改善方案，幫助女性重拾自信同舒適生活。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
