好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時咳嗽、打噴嚏時，突然有尿液滲出，令人尷尬又困擾。其實呢種情況叫做「壓力性尿失禁」，係婦科常見問題之一。如果你都有類似情況，唔使太擔心，深圳博愛曙光醫院婦科專家為你講解點樣應對。
點解會漏尿？
漏尿通常同盆底肌鬆弛有關，特別係生過BB嘅女性，盆底肌肉同韌帶可能會變弱，控制唔住尿道嘅收縮。另外，更年期雌激素下降、長期便祕或者過度肥胖，都會增加漏尿風險。
有咩方法可以改善？
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日練習收縮盆底肌，可以增強肌肉力量，改善漏尿情況。
2. 調整生活習慣：避免拎重物、減少咖啡同濃茶，因為利尿飲品會加重症狀。
3. 體重管理：過重會增加盆底壓力，適當減肥可以減輕漏尿問題。
4. 專業治療：如果情況嚴重，可以考慮婦科醫生建議嘅物理治療或者微創手術，幫助修復盆底功能。
深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療，醫生會根據你嘅情況制定個人化方案，幫你解決漏尿困擾。
漏尿唔使忍，及早處理更輕鬆！ 如果症狀影響日常生活，建議盡早睇醫生，避免問題惡化。
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