生完BB之後，好多媽媽都會擔心陰道鬆弛嘅問題，影響夫妻生活同自信心。其實呢個係好常見嘅產後現象，唔使太過擔心，只要用對方法，好快就可以改善。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享一啲實用建議。
點解產後會陰道鬆弛？
懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同陰道組織會因為BB嘅壓迫同分娩時嘅拉扯而變得鬆弛。順產嘅媽媽情況可能會更明顯，但就算係剖腹產，懷孕期間荷爾蒙變化同胎兒重量都會對盆底肌造成影響。
改善陰道鬆弛嘅方法
1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）：呢個係最簡單又有效嘅方法，可以幫助收緊盆底肌。每日做幾組，慢慢就會見到效果。
2. 物理治療或電刺激療法：如果自己練習效果唔明顯，可以考慮去醫院做專業嘅盆底肌修復治療，深圳博愛曙光醫院婦科就有提供相關服務。
3. 陰道緊緻手術：對於鬆弛情況嚴重嘅媽媽，可以考慮陰道緊緻手術，但一定要選擇正規醫院同經驗豐富嘅醫生。
幾時需要睇醫生？
如果陰道鬆弛已經影響到日常生活，例如漏尿、性生活不適，或者自己嘗試運動後都冇改善，就建議儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富經驗，可以為產後媽媽提供專業評估同個性化治療方案。
溫馨提示
產後恢復需要時間，唔好太心急。保持健康飲食、適量運動，同埋定期做婦科檢查，都可以幫助身體更快復原。如果有任何疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生。
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