好多女性都會遇到月經量少但時間長嘅問題，雖然唔一定係嚴重疾病，但都可能反映身體出現咗一啲狀況。如果你嘅月經量明顯減少，但持續時間超過7日，甚至拖到10日以上，就要留意係咪以下原因導致。
1. 荷爾蒙失調
月經量少但時間長，最常見嘅原因係荷爾蒙失衡，特別係雌激素同黃體素分泌異常。壓力大、作息唔規律、過度節食或肥胖都可能影響荷爾蒙水平，導致子宮內膜脫落唔正常，出現經量少但拖長嘅情況。
2. 子宮內膜問題
如果子宮內膜過薄或者有黏連，可能會令經血排出唔順暢，造成量少但拖長。曾經做過人工流產、刮宮手術，或者有子宮內膜炎嘅女性要特別小心。
3. 甲狀腺功能異常
甲狀腺功能低下或亢進都會影響月經週期，可能導致經量減少但時間延長。如果伴隨疲勞、體重異常變化、情緒波動等症狀，建議檢查甲狀腺功能。
4. 多囊卵巢綜合症（PCOS）
PCOS患者由於排卵異常，月經週期往往唔規律，部分人會出現經量少但拖長嘅情況，甚至幾個月先來一次月經。
點樣應對？
如果月經量少但時間長嘅情況持續超過3個月，建議去婦科做詳細檢查，例如超聲波、荷爾蒙檢測等，找出根本原因。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅月經問題診療服務，醫生會根據個人情況制定合適嘅治療方案，幫助調整月經週期。
平時可以注意保持規律作息，避免過度減肥，適當運動同減壓，都有助改善荷爾蒙平衡。
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