好多女性都會關心自己嘅月經週期同流量，尤其係當發現月經只係維持三日嘅時候，難免會擔心係咪有問題。其實，月經持續3日並唔一定係異常，但都要視乎個人體質同其他身體狀況。
一般嚟講，正常嘅月經週期係21至35日，而每次持續2至7日都算係正常範圍。如果你嘅月經一向都係3日左右，而且流量適中（每日約換4-6片衛生巾），身體又冇其他不適，咁通常冇咩問題。不過，如果突然間月經由5-6日縮短到3日，或者流量明顯減少，咁就可能需要留意。
以下情況建議去婦科檢查：
1. 月經突然變短，並伴隨腹痛或異常出血。
2. 流量過少（每日只用1-2片衛生巾），可能係荷爾蒙失調或子宮內膜問題。
3. 週期唔規律，例如幾個月先嚟一次，或者一個月嚟幾次。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，女性嘅月經狀況可以反映身體健康，尤其係荷爾蒙水平同子宮狀況。如果有疑慮，最好做個詳細檢查，排除多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題或其他婦科疾病。
點樣保持月經健康？
– 保持均衡飲食，攝取足夠鐵質同維他命。
– 適量運動，但避免過度疲勞。
– 減少壓力，因為情緒波動都可能影響月經。
如果你對自己嘅月經狀況有疑問，可以到深圳博愛曙光醫院嘅婦科門診諮詢。醫院提供專業嘅婦科檢查同個性化治療方案，幫你瞭解自己嘅身體狀況。
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