子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤，好多女性都會關心飲食對病情嘅影響。雖然食物唔會直接導致肌瘤變大或縮小，但適當調整飲食習慣確實可以幫助控制症狀同埋預防病情惡化。咁子宮肌瘤患者有咩嘢要特別注意呢？

首先，高雌激素食物要儘量避免。 例如蜂王漿、雪蛤同埋部分補品可能含有植物性雌激素，長期食用或會刺激肌瘤生長。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，唔少女性以爲食補品可以調理身體，但係如果本身有子宮肌瘤，就要特別小心選擇。

其次，紅肉同高脂肪食物要適量。 牛肉、豬肉等紅肉含有較多飽和脂肪，過量攝入可能影響荷爾蒙平衡。建議可以多食白肉如雞肉、魚肉，或者豆製品來補充蛋白質。

另外，咖啡因同酒精都要減少。 咖啡、濃茶、可樂等飲品含有咖啡因，可能加重經期不適症狀。酒精則會幹擾肝臟代謝雌激素嘅功能，令體內雌激素水平升高。

辛辣刺激食物都要少食。 辣椒、花椒等調味料可能刺激盆腔充血，令經期腹痛加劇。尤其係經期期間，飲食更要以清淡爲主。

深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，子宮肌瘤患者平時可以多食新鮮蔬果，特別係富含維生素同纖維嘅食物，例如西蘭花、蘋果等，有助於維持內分泌平衡。同時要保持規律作息同適度運動，對控制病情都有幫助。

如果發現月經量異常增多、經期延長或者下腹墜脹等症狀，建議儘早到正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫護團隊，可以爲患者提供專業嘅診療服務。

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