更年期係每個女性必經嘅階段，通常發生喺45至55歲之間。但由於個人體質同生活習慣唔同，更年期嘅出現時間同症狀都會有差異。如果你最近感覺身體有啲唔妥，可能就會諗：「我係咪已經絕經咗？」 以下幾個常見嘅症狀同方法可以幫你初步判斷。
1. 月經變化
最明顯嘅信號就係月經週期嘅改變。如果你發現月經變得唔規律，例如週期變長或縮短、經血量時多時少，甚至幾個月都冇嚟月經，咁可能就係進入更年期嘅先兆。不過，醫生通常會話，停經一年以上先會被確診為絕經，所以短期嘅月經紊亂未必代表已經完全絕經。
2. 潮熱同出汗
好多女性絕經前後會出現潮熱，即係突然覺得身體發熱，尤其係面部同頸部，仲會伴隨大量出汗。呢種情況可能每日發生幾次，甚至影響睡眠。如果你經常遇到類似情況，可能就係荷爾蒙變化嘅徵兆。
3. 情緒波動
荷爾蒙水平下降會影響情緒，令你可能變得易怒、焦慮，或者無緣無故情緒低落。如果你發現自己情緒起伏比平時大，可能同更年期有關。
4. 其他身體變化
除咗以上症狀，仲可能出現陰道乾澀、尿頻、骨質疏鬆等問題。荷爾蒙減少會影響身體多個系統，所以如果呢啲症狀一齊出現，就更要留意係咪進入更年期。
點樣確診？
如果想確定係咪絕經，最準確嘅方法係去醫院做檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅荷爾蒙檢測同超聲波檢查，可以幫助判斷卵巢功能同子宮狀況。醫生會根據你嘅症狀同檢查結果，俾出明確嘅診斷同建議。
如果你有以上症狀，又唔確定情況，建議盡早去醫院做詳細檢查。更年期雖然係自然現象，但適時嘅調理同醫療介入可以幫你減輕不適，提升生活質素。
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