懷孕前期（通常指懷孕頭三個月）係胎兒發育嘅關鍵時期，孕婦需要特別留意身體變化同健康習慣。呢段時間，胎兒嘅器官開始形成，稍有不慎可能影響BB嘅健康。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位準媽媽，要及早瞭解懷孕前期嘅注意事項，確保母子平安。

1. 飲食要均衡
懷孕前期，孕婦需要攝取足夠嘅葉酸、鐵質同鈣質，幫助胎兒健康發育。建議多食深綠色蔬菜、全穀類食物同優質蛋白質，例如魚、瘦肉同豆製品。避免生冷食物同未煮熟嘅海鮮，以防感染細菌影響胎兒。

2. 定期產檢
懷孕初期，孕婦應該盡早去醫院做檢查，確認胚胎位置同健康狀況。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅產前檢查，包括超聲波、血液檢查等，幫助準媽媽監測BB嘅發育情況。如果出現異常出血或劇烈腹痛，要立即就醫。

3. 避免不良習慣
懷孕期間，吸煙、飲酒同過量攝取咖啡因都可能影響胎兒發育。孕婦應盡量遠離二手煙，減少咖啡同濃茶嘅攝取，保持良好作息。

4. 保持適量運動
適當嘅運動可以增強孕婦體質，緩解懷孕初期嘅疲勞同不適。建議選擇溫和嘅運動，如散步、孕婦瑜伽等，避免劇烈運動或過度勞累。

5. 留意情緒變化
懷孕初期荷爾蒙變化大，部分孕婦容易情緒波動或感到焦慮。家人應多給予支持，孕婦自己亦可以透過聽音樂、與朋友傾訴等方式放鬆心情。

深圳博愛曙光醫院提醒各位準媽媽，懷孕前期係胎兒發育嘅重要階段，一定要小心照顧自己。如有任何疑問，建議及早諮詢專業醫生，確保BB健康成長。

👉 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳準媽媽安心產檢。
📍 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）