子宮肌瘤係女性常見嘅良性腫瘤，雖然唔一定需要即刻做手術，但飲食上要注意避開一啲可能刺激肌瘤生長嘅食物。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，適當調整飲食習慣可以幫助控制肌瘤嘅發展，減輕症狀。
以下幾類食物要盡量避免：
1. 高雌激素食物：例如豆漿、蜂王漿、雪蛤等，呢啲食物含有植物性雌激素，可能刺激肌瘤生長。雖然豆製品嘅影響仍有爭議，但建議適量食用，唔好過量。
2. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒、麻辣火鍋等會刺激盆腔充血，可能加重經期不適或腹痛。
3. 酒精：酒精會影響肝臟代謝雌激素，可能導致雌激素水平升高，間接影響肌瘤。
4. 高脂肪食物：肥肉、油炸食品等會影響荷爾蒙平衡，建議減少攝入。
5. 補血類食物：例如當歸、阿膠等，雖然對貧血有益，但可能促進肌瘤血液供應，最好先諮詢醫生。
保持均衡飲食更為重要，可以多食新鮮蔬菜、水果，適量攝取優質蛋白質，例如魚肉、雞胸肉等。另外，定期做婦科檢查，監測肌瘤變化，都係關鍵。
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