子宮肌瘤係女性常見嘅良性腫瘤，雖然唔係癌症，但飲食上都有啲要注意嘅地方。適當調整飲食習慣可以幫助控制肌瘤生長，減輕症狀。今日就同大家講下子宮肌瘤患者需要避開嘅食物同埋點樣食得健康啲。

1. 高雌激素食物要避免

子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平有關，所以含有高雌激素或促進雌激素分泌嘅食物最好少食。例如：

– 蜂王漿、雪蛤呢類滋補品
– 加工肉類如火腿、香腸（含有激素添加劑）
– 豆製品如豆腐、豆漿（適量食無問題，但唔好過量）

2. 辛辣刺激食物要控制

辛辣食物可能會刺激盆腔充血，加重子宮肌瘤引起嘅不適。如果你已經有經期量多、腹痛等症狀，辣椒、花椒、胡椒呢類調味料最好少用。

3. 高脂肪高糖食物要小心

研究發現，肥胖同子宮肌瘤嘅發生有一定關係。炸雞、肥肉、蛋糕、奶茶呢類高脂肪高糖食物，唔單止容易令人發胖，仲可能影響激素平衡，間接刺激肌瘤生長。

4. 酒精飲品要戒

酒精會影響肝臟代謝雌激素嘅功能，可能導致體內雌激素水平升高。啤酒、紅酒、烈酒都最好避免，特別係經期前後更要注意。

適合子宮肌瘤患者嘅食物

除咗要避開上述食物，多食新鮮蔬果、全穀物、白肉（如雞肉、魚肉）同低脂乳製品，對保持激素平衡同整體健康都有幫助。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，飲食調整雖然重要，但定期檢查同專業治療更關鍵。

如果發現月經異常、腹痛或尿頻等症狀，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同個性化治療方案。

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