流產對女性身心都有一定影響，好多準媽咪都會關心：「流產後要隔幾耐先可以再懷孕？」 呢個問題冇一個固定答案，因為每個女性嘅身體狀況同恢復速度都唔同，但一般建議至少等3-6個月，等子宮完全恢復後再考慮懷孕。

流產後嘅身體恢復

流產分為自然流產同人工流產兩種，無論邊種方式，子宮內膜都需要時間修復。如果太早再次懷孕，子宮未完全恢復，可能會增加早產或胎盤問題嘅風險。醫生通常會建議：

– 自然流產後：如果係早期流產（12週前），一般休息1-3個月就可以再嘗試懷孕；如果係晚期流產，可能需要更長時間。
– 人工流產後：由於手術對子宮有一定影響，建議至少等3-6個月，等月經週期穩定後再計劃懷孕。

心理狀態都好重要

除咗身體恢復，心理狀態亦係關鍵。流產後可能會感到悲傷同壓力，如果情緒未平復，太早懷孕可能會影響孕期情緒同胎兒健康。建議同伴侶多溝通，必要時尋求心理輔導，等心情穩定後再考慮懷孕。

再次懷孕前嘅準備

如果想提高下次懷孕嘅成功率，建議：

– 做詳細檢查：尤其係反覆流產嘅女性，可以檢查激素水平、子宮結構等，排除潛在問題。
– 調整生活習慣：戒煙戒酒、均衡飲食、適量運動，保持健康體重。
– 補充葉酸：有助預防胎兒神經管缺陷，建議提前3個月開始服用。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每位女性嘅情況唔同，最好先諮詢醫生，評估身體狀況後再決定最佳懷孕時機。

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