好多女性每個月都要面對經痛嘅困擾，但係你知道經痛第幾天最痛咩？根據深圳博愛曙光醫院婦科專家嘅臨牀觀察，大多數女性嘅經痛高峯期通常喺月經來潮嘅第1-2日，特別係第1日嘅痛感最為明顯。

經痛高峯期嘅特點

經痛通常分為兩種：原發性同繼發性。原發性經痛多數喺青春期開始，而經痛最嚴重嘅時間通常係月經開始後嘅24-48小時內。呢段時間子宮收縮最頻繁，前列腺素分泌達到高峯，所以痛感最強烈。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，約有60-70%嘅女性會經歷呢種週期性疼痛，其中10-15%嘅人痛感會嚴重到影響日常生活。

點解第1-2日會最痛？

1. 前列腺素水平最高：月經初期，子宮內膜脫落時釋放大量前列腺素，刺激子宮強烈收縮
2. 經血排出最旺盛：頭兩日經流量最大，子宮需要更強力嘅收縮來排出經血
3. 血管收縮明顯：呢段時間血管收縮加劇，可能導致局部缺血同疼痛

有效舒緩經痛嘅方法

深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，面對經痛最嚴重嘅日子，可以採取以下措施：

– 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷下腹部，可以放鬆子宮肌肉
– 適量運動：經期第二日起可以進行溫和嘅散步或瑜伽
– 飲食調節：避免生冷食物，多飲溫水，補充鈣、鎂等礦物質
– 藥物輔助：必要時可喺醫生指導下服用止痛藥或避孕藥調節激素

如果經痛嚴重到影響正常工作生活，或者伴隨發燒、異常出血等症狀，應該及時到深圳博愛曙光醫院婦科就診，排除子宮內膜異位症、盆腔炎等疾病可能。

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