好多女士做完卵巢手術後，最關心嘅問題就係：「幾時可以重新開始運動？」手術後恢復運動嘅時間，要根據手術類型、個人康復情況等因素來決定。一般來講，醫生會根據你嘅具體情況俾出專業建議。

微創手術（例如腹腔鏡手術）恢復時間相對較短。通常術後2-3日就可以落牀活動，術後1-2星期可以開始輕鬆散步，術後4-6星期先可以逐步恢復中低強度運動。不過要避免劇烈運動同埋提重物，至少要等6-8星期先可以完全恢復正常運動。

傳統開腹手術恢復期就長啲。通常術後1星期先可以落牀活動，術後2-3星期先可以開始輕鬆散步，要等6-8星期先可以考慮低強度運動，完全恢復正常運動可能要等3個月。

手術後運動要注意循序漸進，一開始可以選擇散步、簡單伸展等低強度活動。隨住身體恢復，先慢慢增加運動強度同埋時間。運動過程中如果出現腹痛、頭暈或者陰道流血等不適，要立即停止運動並及時就醫。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒：「每個病人嘅恢復情況都唔同，一定要聽從主診醫生嘅建議，唔好急於恢復運動。過早運動可能會影響傷口癒合，甚至引起併發症。」

除咗運動時間，術後護理都好重要。要保證充足休息，保持傷口清潔乾燥，遵醫囑按時覆診。飲食方面要均衡營養，多食高蛋白食物同埋新鮮蔬果，幫助身體恢復。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅卵巢手術經驗，採用先進微創技術，幫助患者減輕手術創傷，加快術後恢復。醫院提供個性化康復指導，確保每位患者安全度過恢復期。

記住：卵巢手術後恢復運動冇統一標準時間表，最重要係根據自己身體狀況同埋醫生建議，逐步恢復運動。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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