每個月嘅月經來潮，對於好多女性來講都係一種煎熬。有人會覺得肚痛、腰痠，有人會情緒波動，甚至影響日常生活。如果你都經常遇到月經不適嘅問題，咁就要留意以下嘅專業建議啦！

月經不適嘅常見症狀
月經不適可以分為生理同心理兩方面。生理上，最常見嘅係痛經（經痛），表現為下腹部脹痛或絞痛，有時仲會伴隨頭痛、噁心或腹瀉。心理上，部分女性會出現情緒低落、易怒或焦慮等症狀。如果症狀嚴重，甚至影響工作或學習，就可能需要專業嘅婦科醫生幫助。

月經不適嘅原因
痛經主要分為原發性同繼發性兩種。原發性痛經通常冇明確嘅器質性病變，多數係因為子宮收縮過強或前列腺素分泌過多引起。而繼發性痛經就可能與子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病有關。如果痛經情況突然加重，或者伴隨異常出血，建議盡快去婦科檢查。

舒緩月經不適嘅方法
1. 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷喺下腹部，可以幫助放鬆子宮肌肉，緩解疼痛。
2. 適量運動：經期期間可以進行溫和嘅運動，例如散步或瑜伽，促進血液循環。
3. 飲食調理：避免生冷、辛辣食物，多飲溫水，適量補充鈣、鎂等營養素。
4. 藥物治療：如果疼痛嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥或調經藥物。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，針對月經不適提供個性化治療方案。無論係原發性定係繼發性痛經，我哋都會通過詳細檢查，幫你搵出原因並對症下藥。此外，醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓你就醫更加方便舒適。

如果你嘅月經不適問題長期困擾你，不妨來深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生，及早解決問題，恢復健康生活！

深圳博愛曙光醫院
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