想提高懷孕幾率，首先要瞭解身體嘅基本狀況。保持規律嘅月經週期繫懷孕嘅基礎，如果月經唔準，可能會影響排卵時間，降低受孕機會。建議女性可以記錄基礎體溫或使用排卵試紙，幫助掌握排卵期。
健康嘅生活方式亦都好重要。戒菸戒酒、減少咖啡因攝入，保持適當運動同均衡飲食，都可以改善生育能力。過重或過輕都可能影響荷爾蒙分泌，所以維持正常體重系關鍵。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，壓力過大都會影響排卵，適當放鬆心情有助於提高懷孕機會。
如果嘗試自然懷孕超過一年（35歲以上女性超過半年）仍未成功，建議儘快就醫檢查。婦科檢查可以評估卵巢功能、輸卵管通暢度同子宮狀況，找出問題所在。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅不孕不育評估，幫助夫婦制定個性化治療方案。
此外，補充葉酸對準備懷孕嘅女性嚟講系必要嘅，可以預防胎兒神經管缺陷。建議每日攝取400-800微克葉酸，最好從孕前3個月開始補充。
記住，懷孕系一個自然過程，唔好過分焦慮。保持耐心，配合醫生建議，多數夫婦都可以順利迎來好消息。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
