痛經係好多女性每個月都要面對嘅問題，嚴重時甚至會影響到日常生活同工作。深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，痛經雖然常見，但唔使硬頂，有啲有效嘅方法可以快速緩解不適。

痛經嘅常見原因

痛經主要分爲原發性同繼發性兩種。原發性痛經通常係因爲子宮收縮過強，導致暫時性缺血而引起疼痛，多見於青春期女性。繼發性痛經則可能係由子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病引起，需要及時診治。

快速緩解痛經嘅方法

1. 熱敷：用暖水袋或暖貼敷喺小腹，可以促進血液循環，減輕子宮痙攣，係最直接有效嘅方法之一。
2. 適量運動：雖然痛經時可能唔想鬱，但適度嘅伸展運動或散步可以舒緩肌肉緊張，幫助緩解疼痛。
3. 飲薑茶或紅糖水：姜具有溫經散寒嘅作用，紅糖則可以補充能量，幫助舒緩痛經引起嘅不適。
4. 服用止痛藥：如果疼痛嚴重，可以喺醫生指導下服用布洛芬等非處方止痛藥，但唔建議長期依賴。

嚴重痛經要睇醫生

如果痛經症狀持續加重，或者伴隨月經量異常、發燒等症狀，可能係身體發出嘅警報，建議儘快到深圳博愛曙光醫院婦科就診，排查是否由其他婦科疾病引起。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫療團隊，提供個性化嘅治療方案，幫助女性擺脫痛經困擾。院內仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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