尿道炎係女性常見嘅泌尿系統疾病，主要症狀包括尿頻、尿急、小便時灼痛，嚴重時甚至會出現血尿。如果唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅感染。雖然尿道炎需要專業治療，但喺就醫前，有啲自救方法可以幫助緩解症狀。下面 下麪就為大家介紹幾種實用嘅尿道炎自救方法。
1. 多飲水，沖走細菌
尿道炎通常由細菌感染引起，多飲水可以幫助沖走尿道內嘅細菌，減少感染加重嘅機會。建議每日飲用至少2升清水，避免飲用含糖或咖啡因嘅飲品，以免刺激膀胱。
2. 注意個人衛生
保持私密處清潔好重要，尤其係小便後，應該由前往後擦拭，避免將肛門附近嘅細菌帶到尿道口。另外，建議穿著透氣嘅棉質內褲，避免潮濕環境助長細菌滋生。
3. 避免刺激性食物
辛辣、油膩同酒精等食物可能會刺激尿道，加重炎症。建議飲食清淡，多食富含維生素C嘅蔬果，例如橙、奇異果，有助增強免疫力，對抗感染。
4. 暖敷緩解不適
如果出現下腹疼痛或灼熱感，可以用暖水袋敷喺小腹位置，幫助放鬆肌肉，緩解不適。但要注意溫度，避免燙傷皮膚。
5. 盡早就醫
如果症狀持續超過兩日，或者出現發燒、腰痛等情況，一定要盡快求醫。醫生可能會開抗生素治療，深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家團隊經驗豐富，能為患者提供專業嘅診斷同治療方案。
溫馨提示：尿道炎雖然常見，但唔可以掉以輕心，尤其係反覆發作嘅患者，可能係身體有其他問題，建議徹底檢查。
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