懷孕初期係一個非常關鍵嘅時期，好多準媽咪都會擔心：「呢段時間可以自己來嗎？」其實，懷孕初期（通常指頭3個月）需要特別小心，因為胎兒嘅發育仲未穩定，稍有不慎可能會影響到母體同胎兒健康。

首先，懷孕初期嘅身體變化較大，可能會出現噁心、嘔吐、疲勞等症狀，呢個時候身體抵抗力相對較弱。如果準媽咪想自己處理日常事務，建議避免過度勞累，特別係搬重物或者長時間站立。適當休息先係最緊要嘅，唔好勉強自己太操勞。

第二，懷孕初期嘅飲食要額外注意。如果準媽咪諗住自己煮嘢食，要確保食物新鮮，避免生食或者未煮熟嘅食物，以防細菌感染。如果冇人幫手，可以選擇簡單健康嘅餐點，例如蒸煮類食品，減少油膩同刺激性食物。

至於日常活動，懷孕初期可以適量散步，但唔建議進行劇烈運動或長時間外出。如果需要出門，最好有人陪同，避免單獨行動，以防突發不適。

最重要嘅係定期產檢，深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，懷孕初期要按醫生建議進行檢查，確保胎兒發育正常。如果有任何異常情況，例如出血、劇烈腹痛等，一定要及時就醫，千祈唔好拖！

總之，懷孕初期唔係完全唔可以自己來，但一定要量力而行，注意身體狀況，必要時尋求家人或醫護人員嘅協助。

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