陰道炎係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係免疫力較差嘅時候，更容易反復發作。免疫力低會影響陰道嘅自潔能力，令有害菌容易繁殖，引發感染。所以，提高免疫力係預防同改善陰道炎嘅關鍵。

點樣增強免疫力？
1. 均衡飲食：多食新鮮蔬果、優質蛋白質（如魚、蛋、豆類），補充維生素C同益生菌，幫助維持陰道菌羣平衡。
2. 規律作息：唔好熬夜，保證充足睡眠，俾身體有足夠時間恢復同修復。
3. 適當運動：每日做適量運動，例如散步、瑜伽，可以提高身體嘅抵抗力。
4. 減輕壓力：長期壓力大都會削弱免疫力，可以試下冥想或者深呼吸嚟放鬆。

除咗提高免疫力，日常護理都好重要：
– 保持陰部清潔，但唔好用過度清潔嘅產品，避免破壞陰道天然屏障。
– 着透氣嘅棉質內褲，避免潮濕環境滋生細菌。
– 性生活前後注意衛生，減少感染風險。

如果陰道炎反復發作，尤其係伴有異常分泌物、痕癢或疼痛，建議及時去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院婦科專業團隊可以提供全面嘅診斷同個性化治療方案，幫助你恢復健康。

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