子宮脫垂係好多產後婦女或年長女性常見嘅妇科問題，簡單嚟講就係子宮從正常位置向下移位，嚴重嘅甚至會突出陰道口。呢個情況唔單止會引起腰痠背痛、下腹墜脹，仲可能影響排尿同排便，令生活質素大大下降。好多女士發現自己有子宮脫垂時，都會好擔心，唔知點樣治療先至啱。其實，子宮脫垂嘅治療方法好多，關鍵係要根據脫垂程度、個人身體狀況同生活需求去選擇。
輕度子宮脫垂：非手術治療為主
如果脫垂程度較輕，例如子宮頸仲未突出陰道口，或者只係喺用力時先會脫出，通常可以考慮非手術療法。最常見嘅就係做盆底肌訓練，即係我哋成日講嘅「凱格爾運動」。呢個運動可以強化支撐子宮嘅盆底肌肉，減輕脫垂症狀。另外，醫生亦可能會建議使用子宮托，即係一個放入陰道嘅矽膠環，可以暫時托住子宮。不過，子宮托需要定期清洗同更換，而且唔係個個人都適合用。
中度至重度子宮脫垂：手術治療係主流
當子宮脫垂已經影響到日常生活，例如行路或企耐咗就覺得有嘢「墜」出嚟，甚至出現排尿困難或反覆尿道感染，手術治療就係比較有效嘅方法。現代妇科手術技術好成熟，可以根據患者嘅年齡、生育需求同身體狀況，選擇唔同嘅手術方式。例如，子宮懸吊術可以將子宮固定返原位，保留子宮；而對於已經完成生育或年紀較大嘅女士，子宮切除術亦係一個選擇。近幾年，微創手術（如腹腔鏡或機械臂手術）越來越普及，創傷細、恢復快，住院時間短，好多香港女士都會專程過嚟深圳做呢類手術。
治療前一定要做全面檢查
無論選擇邊種治療，都必須先由妇科醫生做詳細檢查，包括超聲波、盆腔檢查等，以確定脫垂嘅程度同有冇合併其他問題，例如膀胱或直腸脫垂。醫生會根據檢查結果，同你商量最適合嘅個人化方案。記住，唔好自己亂用藥或聽信偏方，以免延誤病情。
日常護理同預防
除咗治療之外，生活習慣嘅調整都好重要。避免長期企立或搬重物，保持大便暢通，減低腹部壓力，都有助於減輕子宮脫垂嘅症狀。產後婦女要特別注意，坐月期間唔好操勞，盡量爭取休息，做適量嘅盆底肌康復運動。
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