子宮鬆弛，醫學上稱為子宮脫垂，係指子宮因為支撐韌帶同盆底肌肉變得鬆弛，而向下移位，甚至脫出陰道口。呢個情況喺產後婦女同更年期女性當中比較常見，但其實任何年齡嘅女性都有機會遇到。如果你發現自己成日覺得下腹墜脹、腰酸背痛，或者有嘢「跌出嚟」嘅感覺，甚至小便失禁、大便困難，咁就好可能係子宮鬆弛嘅徵兆。面對呢個問題，到底可以點樣處理？今日就同大家詳細講解。
原因同症狀：點解會發生？
子宮鬆弛嘅成因主要有幾個：懷孕分娩時盆底肌肉同韌帶受損、長期慢性咳嗽或便秘令腹壓增加、肥胖、以及隨住年齡增長，體內雌激素水平下降，令組織變得脆弱。初期症狀可能唔明顯，但隨住情況惡化，患者會感受到下體有異物感，行路或企耐咗之後更嚴重。嚴重嘅子宮脫垂甚至會影響日常生活，例如行路唔方便、性生活唔舒服，仲有機會引起反覆嘅尿道感染。
非手術治療：輕度至中度患者嘅選擇
如果子宮鬆弛程度係輕度到中度，可以先嘗試非手術方法。最常見嘅係盆底肌肉訓練，即係凱格爾運動，透過收縮放鬆盆底肌肉，增強支撐力。每日堅持做幾組，持續幾個月，對改善輕度子宮鬆弛有明顯幫助。另外，子宮托（pessary）係一種放入陰道嘅矽膠環，可以托住子宮，防止下垂。呢種方法適合唔想做手術或者身體狀況唔適合手術嘅患者，但要定期清洗同更換。生活上亦要留意：避免提重物、控制體重、治療便秘同慢性咳嗽，減少腹部壓力。
手術治療：中重度患者嘅解決方案
如果子宮鬆弛已經影響到生活質素，非手術方法效果唔理想，醫生就會建議考慮手術。手術方式包括子宮懸吊術（將子宮固定返原位）、陰道前後壁修補術（修復鬆弛嘅陰道壁），或者子宮切除術（適用於嚴重且無生育需求嘅患者）。每種手術都有唔同嘅適應症同風險，需要由婦科醫生詳細評估檢查之後，再決定最適合嘅方案。
婦科專業檢查好重要
坊間有好多偏方或者聲稱可以「收緊子宮」嘅產品，但係並無科學根據，胡亂使用可能延誤病情。正確做法係去正規醫院嘅婦科，做一個詳細嘅盆腔檢查，包括超聲波或者磁力共振，確認子宮脫垂嘅程度，同時排除其他婦科疾病。及早發現、及早治療，可以避免情況惡化。
深圳博愛曙光醫院：專業婦科團隊幫到你
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