子宮壁下垂，即係盆腔器官脫垂嘅一種，常見於產後婦女或更年期後嘅女性。呢個問題會引起腰痠背痛、陰道有墜脹感，甚至影響排尿同排便。好多香港女士擔心手術風險，又怕治療效果唔理想，其實只要及早了解子宮壁下垂治療嘅選擇，配合專業妇科醫生嘅指導，好多個案都可以改善。
子宮壁下垂嘅成因同症狀
子宮壁下垂主要係因為盆底肌肉同韌帶鬆弛，支撐唔到子宮正常位置。產後冇好好坐月、長期便秘、慢性咳嗽、肥胖或者經常搬重物，都會增加風險。初期症狀可能只係陰道有異物感，行路耐咗覺得「有嘢跌出嚟」，嚴重啲就會見子宮頸突出陰道口，甚至摩擦損傷。如果你發現自己有呢啲情況，最好盡快睇妇科醫生做檢查。
非手術治療方法
對於輕度至中度嘅子宮壁下垂，醫生通常會建議非手術治療。最常見嘅係盆底肌肉訓練，即係凱格爾運動，透過收縮放鬆盆底肌肉，增強支撐力。另外，子宮托（pessary）係一種放入陰道嘅矽膠環，可以托住子宮，減輕不適。呢啲方法適合唔想做手術或者身體狀況唔適合做手術嘅女士。不過要留意，子宮托需要定期清洗同更換，而且唔係個個人都戴得舒服。
手術治療選擇
如果子宮壁下垂嚴重影響生活質素，或者非手術治療冇效，醫生就可能建議做手術。手術方式包括子宮懸吊術、陰道閉合術或者子宮切除術。現代妇科手術已經好微創，好多時可以用腹腔鏡或者機械臂做，傷口細、復原快。不過手術始終有風險，需要醫生詳細評估你嘅年齡、健康狀況同生育需求。例如，想保留生育能力嘅女士，醫生會盡量避免切除子宮，改做懸吊手術。
日常護理同預防
除咗治療，日常護理都好重要。避免長期站立或者搬重物，保持大便暢通，控制體重，仲可以做瑜伽或者普拉提強化核心肌群。另外，產後媽媽要特別注意，坐月期間唔好操勞，適當做產後康復運動。如果你已經有輕微下垂，記住定期覆診，監察情況有冇惡化。
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