子宫脱落，医学上称为“子宫脱垂”，係指子宫从正常位置沿阴道下降，严重时甚至脱出阴道口外。好多女士对呢个问题感到困惑又担心，尤其係生完BB或年纪渐长之后。今日就由妇科医生为各位详细拆解妇女子宫脱落是啥原因，以及点样可以有效预防。
原因一：分娩损伤——最常见嘅元凶
自然分娩过程中，盆底肌肉、筋膜及韧带可能被过度拉伸或撕裂，尤其係胎儿过大、产程过长或多次分娩嘅情况。呢啲损伤会令支撑子宫嘅结构变弱，产后若冇好好恢复，妇女子宫脱落嘅风险就大大增加。所以，产后做盆底康复训练好重要。
原因二：腹腔压力长期增加
长期慢性咳嗽、便秘、肥胖，或者经常搬重物、做剧烈运动，都会令腹腔压力持续升高，将子宫向下推。呢啲因素看似平常，但日积月累就会对盆底造成沉重负担。特别係更年期女性，因为雌激素水平下降，盆底组织弹性减弱，更容易出现妇女子宫脱落问题。
原因三：年龄增长与组织老化
随住年纪增长，盆底肌肉、筋膜会自然松弛，加上雌激素减少，支撑子宫嘅韧带会变薄变弱。所以，妇科临床统计显示，60岁以上女性出现子宫脱垂嘅比例明显较高。但年轻女性亦唔可以掉以轻心，如果本身盆底力量不足，一样有机会中招。
原因四：先天发育异常或营养不良
少数女性天生盆底组织薄弱，或者因为长期营养不良、缺乏蛋白质，令肌肉力量不足，都会增加子宫脱垂风险。另外，多次妇科手术或盆腔手术都可能影响盆底结构，导致日后支撑力下降。
预防与治疗建议
要预防子宫脱垂，首先要避免长期增加腹压嘅行为，例如控制体重、治疗便秘同慢性咳嗽。产后一定要做盆底康复，例如凯格尔运动。如果已经出现轻微脱垂，可以透过物理治疗、子宫托等方法改善。严重嘅个案就可能需要手术矫正。
如果你怀疑自己有妇女子宫脱落症状，例如下腹坠胀感、阴道有肿物脱出、腰酸背痛或排尿困难，建议尽早去妇科做专业检查。深圳博愛曙光醫院拥有经验丰富嘅妇科团队，提供全面嘅盆底评估同个人化治疗方案，以港式服务为香港同胞带来安心诊疗体验。
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