外陰痕癢係好多女性都會遇到嘅困擾，特別係喺潮濕悶熱嘅天氣，或者經期前後，痕癢感覺突然出現，令人坐立不安、影響工作同睡眠。唔少女士會自己買藥膏亂搽，甚至用熱水沖洗希望止癢，但呢啲做法往往令問題更嚴重。今日我哋就從婦科醫生嘅角度，講解外陰搔癢嘅常見原因、正確止癢方法，以及點樣預防復發。

外陰痕癢點解會出現？

外陰皮膚好薄、好敏感，容易受到刺激。最常見嘅原因包括念珠菌感染（即係俗稱「菇菌」）、細菌性陰道炎、滴蟲感染，以及接觸性皮炎（例如用咗唔適合嘅衛生巾、護墊、沐浴露或洗衣液）。另外，糖尿病、荷爾蒙變化（如懷孕或更年期）、壓力大都可能誘發痕癢。有啲女士仲會因為過度清潔，破壞咗陰道同外陰嘅正常菌群，令皮膚反而更易敏感。

錯誤止癢方法要戒除

好多痕癢嘅第一反應係用力搔抓，但咁做會損傷皮膚，導致破損、感染，甚至形成慢性濕疹。另外，用熱水沖洗雖然短暫止癢，但熱力會帶走皮膚嘅天然油脂，令皮膚更乾更痕。亂用成藥或者含有類固醇嘅藥膏，亦可能掩蓋真正病情，延誤治療。

正確止癢同處理方法

1. 保持乾爽清潔：每日用暖水清洗外陰1-2次，避免用含香料或刺激性嘅清潔液。洗完後用柔軟毛巾輕輕印乾，盡量唔好係陰部殘留水分。
2. 著透氣底褲：選擇純棉、寬鬆嘅內褲，避免緊身褲或絲質質料，減少摩擦同悶熱。
3. 暫停使用護墊：護墊容易積聚濕氣同細菌，痕癢期間最好停用，改用頻密更換衛生巾。
4. 使用醫生處方藥物：如果係念珠菌感染，醫生會開抗真菌藥膏或塞劑；細菌感染則需要用抗生素。切勿自行買藥，因為錯用藥可能令抗藥性出現。
5. 冷敷舒緩：用乾淨毛巾包住冰袋或冷水袋，輕輕敷係外陰5-10分鐘，可以暫時減少痕癢感覺。

預防有辦法

要預防外陰搔癢復發，養成良好生活習慣好重要。例如：每日飲足夠水分，減少食甜食（因為糖分會助長念珠菌生長）；經期勤換衛生巾（每3-4小時一次）；避免用陰道沖洗液；同埋定期做婦科檢查，及早發現潛在問題。

如果你嘅痕癢持續超過一星期，或者伴有異常分泌物、疼痛、紅腫，就應該盡快睇婦科醫生。深圳博愛曙光醫院婦科團隊有豐富經驗，可以幫你進行詳細檢查，包括分泌物化驗、陰道鏡檢查等，精準找出原因再制定個人化治療方案。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。