子宮脫落，醫學上稱為子宮脫垂，係好多女士擔心嘅婦科問題。簡單嚟講，即係子宮因為支撐組織鬆弛，從正常位置向下滑落，甚至突出陰道口。咁到底係乜嘢原因導致呢？今日就由婦科醫生為你詳細拆解。

分娩損傷係最常見嘅元兇
懷孕同分娩過程會對盆底肌肉同韌帶造成極大壓力。尤其係順產時，如果胎兒過大、產程過長或者需要器械助產，好容易令盆底組織撕裂或過度拉伸。生完BB之後，如果冇好好做產後康復，或者過早做體力勞動，就會大大增加子宮脫落嘅風險。多產婦女（生過兩胎以上）嘅發生率明顯更高。

長期腹壓增加
日常生活中有好多習慣會持續增加腹腔壓力，例如慢性咳嗽（支氣管炎、吸煙引起）、長期便秘（排便時用力）、肥胖（腹部脂肪擠壓）、或者工作需要長時間站立或提重物。呢啲因素會令盆底肌肉長期受壓，慢慢失去彈性，就好似一條橡筋長期拉緊咗會變鬆一樣。

年齡增長同雌激素減少
隨住年紀大，尤其係絕經之後，女性體入面嘅雌激素水平大幅下降，會令盆底組織變薄、萎縮，支撐力自然減弱。所以更年期後嘅女士係子宮脫落嘅高危一族。另外，天生盆底組織比較薄弱嘅人，亦較易出現呢個問題。

其他誘因
例如盆腔內腫瘤、多次腹部手術、或者先天結締組織疾病，都可能影響子宮嘅固定結構。要注意嘅係，子宮脫落唔單止係「老咗」嘅現象，年輕女士如果產後護理不當，一樣有機會發生。

早期徵兆同影響
初期可能只係陰道有墜脹感、腰酸背痛，或者行路時覺得有嘢「頂住」。嚴重嘅話，子宮會突出陰道口，引起摩擦潰瘍、分泌物增多、甚至排尿或排便困難。如果出現呢啲症狀，一定要盡快睇婦科醫生做檢查。

點樣預防同處理？
產後進行盆底肌康復訓練（如凱格爾運動）好重要。避免長期便秘、控制體重、減少提重物。如果已經有輕度脫垂，可以考慮子宮托（pessary）或者物理治療。中重度個案可能需要手術修復。每位女士嘅情況唔同，一定要由醫生評估後制定個人化方案。

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