尿漏，即係指唔自覺咁漏尿，係一種好常見嘅婦科問題，尤其喺產後或者更年期女性當中更為普遍。好多女士覺得尷尬而唔敢講出口，但其實尿漏係可以醫治嘅。如果你都有呢個困擾，唔使驚，以下由婦科醫生為你詳細講解原因同應對方法。
首先，要明白尿漏嘅成因。最常見嘅係壓力性尿失禁，即係喺咳嗽、打噴嚏、大笑或者做運動時，腹部壓力增加，令到尿液唔自主漏出。呢個通常同盆底肌肉鬆弛有關，懷孕分娩、肥胖、長期便秘或者年齡增長都會令盆底肌變弱。另一種係急迫性尿失禁，即係突然好急尿，未嚟得切去廁所就漏咗，可能同膀胱過度活躍有關。仲有混合型，即係兩者都有。
出現尿漏現象點算好？第一步係唔好自己忍，要主動尋求專業協助。婦科醫生會透過問診、體檢，甚至尿動力檢查嚟判斷你屬於邊種類型。生活上，你可以先試吓以下方法：
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：呢個係最基礎嘅非手術治療。每日收縮提肛肌肉，好似忍尿咁，保持5-10秒，放鬆，重複10-15次，每日做幾組。持續幾個月可以明顯改善。
2. 生活習慣調整：控制體重，避免便秘，減少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，定時排尿，唔好忍尿。
3. 行為治療：膀胱訓練，延長排尿間隔，增加膀胱容量。
如果以上方法效果唔理想，或者尿漏現象嚴重影響生活，就要考慮進一步治療。例如使用陰道托環、藥物治療，或者微創手術（如尿道中段懸吊術）。呢啲治療需要由專業婦科醫生評估後先決定。
喺深圳，好多香港女士會過關求醫，因為當地醫療資源豐富，價格相對合理。深圳博愛曙光醫院作為一間30餘年老字號大型綜合醫院，設有專業婦科團隊，擅長處理各類女性泌尿問題，包括尿漏現象。佢哋配備先進檢查儀器，提供個人化治療方案，仲有粵語陪診同口岸接車服務，令香港患者倍感方便。
記住，尿漏唔係正常老化現象，亦唔係羞恥嘅事。及早正視，搵出原因，大部分個案都可以有效改善。如果你對尿漏現象仲有疑問，或者想了解適合自己嘅治療方法，建議預約婦科門診做詳細檢查。唔好再忍受尷尬，勇敢踏出第一步，重拾乾爽自信嘅生活。
—
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
