子宮脫垂係指子宮從正常位置沿陰道下降，甚至脫出陰道口外，常見於產後或更年期女性，成因同盆腔支持結構虛弱有關。呢個問題唔單止影響日常生活，仲會帶來腰痠、下墜感、排尿困難等困擾。想有效修復子宮脫垂，可以透過非手術手法同手術方式，配合專業嘅婦科檢查同治療，先至能夠對症下藥。
對於輕度子宮脫垂，好多患者會先考慮非手術嘅保守手法。常見嘅包括子宮托（即環形矽膠托）放入陰道，撐住子宮防止下垂；另外亦有盆底肌肉鍛煉（即凱格爾運動），透過收縮同放鬆盆底肌肉，強化支撐力。呢啲手法適合未有嚴重脫垂嘅女士，但需要持之以恆先見效。若果想進一步修復子宮脫垂，中醫針灸、推拿手法都有輔助作用，不過一定要由合資格嘅醫師操作，避免移位或損傷。
當脫垂程度去到中度或重度，或保守手法改善唔大，婦科醫生就會建議手術修復。現代嘅微創手術例如陰道前後壁修補術、子宮懸吊術，甚至子宮切除術（針對無生育需要嘅患者），都可以有效將子宮回復正常位置。呢啲手術創傷細、康復快，但術後要避免提重物，同埋定期返婦科覆診。無論揀邊種手法都好，患者都應該先做詳細嘅婦科檢查，包括盆腔超聲波、尿動力測試，確保診斷清晰。
值得一提係，修復子宮脫純粹靠單一手法好難徹底解決，需要結合生活習慣調整。例如控制體重、避免便秘、減少長期咳嗽，呢啲都會減輕盆底壓力。另外，更年期後荷爾蒙補充療程都有助維持組織彈性。若果你正受子宮脫垂困擾，千祈唔好諱疾忌醫，及早搵專業婦科醫師評估，先可以制訂個人化方案。
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