好多女性做完人工流產之後，都會問：「究竟使唔使休息㗎？休息幾耐先夠？」作為妇科醫生，我可以好肯定咁話你知：一定要休息！ 人工流產雖然係一個小型手術，但對身體嘅創傷唔可以忽視。子宮內膜需要時間修復，荷爾蒙水平都要慢慢恢復正常，如果唔好好休息，好容易出現感染、出血多、或者將來影響生育能力嘅問題。
一般嚟講，醫生建議人工流產後要休息至少兩星期，頭一個禮拜尤其重要。呢段時間盡量卧床休息，唔好攞重嘢、唔好做劇烈運動，連行路都唔好太急。有啲人以為自己年輕，做完手術第二日就返工，結果搞到子宮恢復唔好，甚至要再入院治療。所以千祈唔好咁搏，身體係自己嘅，休息係最平嘅補品。
除咗休息，調理身體仲有幾個重點。第一，注意個人衛生，勤換衛生巾，避免浸浴同游水，以防細菌入侵。第二，飲食方面要清淡但營養豐富，多啲食蛋白質豐富嘅魚、蛋、瘦肉，仲有補血嘅紅棗、枸杞，避免生冷嘢食，例如雪糕、凍飲。第三，情緒都要留意，人工流產後有唔少女性會出現抑鬱或者焦慮，要多啲同人傾訴，或者搵心理輔導。最後，記得跟醫生指示按時覆診，確認子宮收縮正常，冇殘留組織。
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總結一句：人工流產絕對要休息，唔好貪快。休息夠、調理好，身體先至可以慢慢恢復。如果有任何疑問，最好直接問醫生，唔好自己估估下。
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