好多香港女士每個月都擔心月經問題，成日覺得月經唔順暢，量又少，好似總係落唔清咁，搞到個人又擔心又煩躁。其實呢啲情況喺婦科門診好常見，可能同身體氣血唔夠、子宮寒涼或者荷爾蒙分泌失調有關係，唔好睇小呢啲小問題。
月經唔順暢同量少，簡單講即係經血排出唔暢順。正常月經週期大約28至30日，每次行經3至7日，血量約30至80毫升。如果你覺得每次月經量少過以前好多，或者經血顏色暗瘀、有血塊，又或者總係覺得仲有啲血塞住落唔到，咁就要留意喇。中醫角度認為，呢啲情況多數同「血虛」、「血瘀」或者「肝氣鬱結」有關。香港生活壓力大，成日坐冷氣房，又鍾意飲凍飲，好容易令子宮受寒，導致氣血運行唔順，形成月經唔順暢。
現代西醫妇科方面，月經量少可能係因為荷爾蒙水平唔平衡，例如雌激素不足、甲狀腺功能異常，或者多囊卵巢症候群。子宮内膜太薄都會令月經量少。如果仲有痛經、月經週期唔穩定，就可能係子宮內膜異位症或者子宮肌瘤嘅先兆。所以千祈唔好自己亂食補血藥或者通經藥，一定要睇醫生先搞清楚原因。
要改善月經唔順暢同量少，日常生活可以試吓呢啲方法：第一，戒凍飲同生冷嘢，尤其係經期前後；第二，多做運動，行路、瑜伽或者拉筋，促進盆腔血液循環；第三，留意保暖，特別係肚仔同腳仔唔好凍親；第四，保持心情放鬆，壓力大容易令肝氣鬱結，影響月經。如果情況持續冇改善，最好去正規醫院做個詳細檢查。
深圳博愛曙光醫院妇科團隊經驗豐富，專注女性健康三十幾年，好多香港女士都專程過嚟睇。醫生會根據你嘅具體情況安排超聲波、荷爾蒙檢查等，幫你搵出月經唔順暢嘅真正原因，再制定個人化治療方案。無論係中西藥調理、針灸或者荷爾蒙治療，都可以幫你逐步恢復正常週期。
記住，月經問題唔好拖，及早處理反而更容易好返。如果你都覺得月經總係落唔清、量少，不妨預約檢查，了解清楚自己身體狀況。
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