好多女士生完BB或者年紀大咗之後，都會發現自己有小便失禁、陰道鬆弛嘅問題，其實呢啲都同盆底肌鬆弛有關。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家講下，點解會出現呢種情況。
盆底肌其實係一組好重要嘅肌肉，佢哋負責支撐膀胱、子宮同直腸。當呢組肌肉變得鬆弛，就會引發一系列唔舒服嘅症狀。最常見嘅原因包括：
1. 懷孕同分娩：生BB嘅時候，胎兒經過產道會對盆底肌造成好大壓力，特別係順產嘅媽媽，肌肉同神經都可能受損。
2. 年齡增長：隨住年紀大，女性雌激素水平下降，肌肉同韌帶都會自然鬆弛，盆底肌都唔例外。
3. 長期腹壓增加：如果有慢性咳嗽、便祕，或者經常搬重物，都會令盆底肌長期受壓，加速鬆弛。
4. 肥胖：過重會增加盆底肌嘅負擔，久而久之就會變得無力。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果發現自己有打噴嚏時漏尿、陰道有下墜感，或者性生活唔夠滿意，好可能就係盆底肌鬆弛嘅信號。建議儘早做檢查，越早發現治療效果越好。
對於盆底肌鬆弛嘅治療，輕度嘅可以通過凱格爾運動來改善。如果情況嚴重，可能需要考慮手術治療。博愛曙光醫院婦科提供專業評估同個性化治療方案，幫助女士們恢復健康。
記住，盆底肌問題唔係老人家先會有，後生女都應該注意保養。平時避免拎太重嘢，保持適量運動，控制體重，都可以預防盆底肌鬆弛。
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