29歲嘅女性如果月經突然唔嚟，可能會覺得好擔心。其實，月經失調有好多原因，有啲係暫時性嘅，有啲就可能需要醫生檢查同跟進。深圳博愛曙光醫院婦科提醒，如果月經超過3個月冇嚟，建議儘早求醫，以免延誤治療。
常見原因
1. 壓力大或情緒問題：長期壓力、焦慮或情緒波動，會影響荷爾蒙分泌，導致月經推遲甚至暫停。
2. 過度減肥或運動：體重急劇下降或運動量過大，都可能令身體進入「節能模式」，暫停排卵同月經。
3. 多囊卵巢綜合症（PCOS）：呢個係常見嘅婦科問題，會導致月經唔規律、甚至停經，仲可能伴隨暗瘡、體毛增多等症狀。
4. 甲狀腺問題：甲亢或甲減都會影響月經週期，需要驗血確認。
5. 懷孕：如果近期有性生活，即使做咗避孕措施，都可能有意外懷孕嘅可能，建議先用驗孕棒測試。
點算好？
如果月經遲遲唔嚟，可以先觀察自己有冇其他不適，例如頭痛、疲勞、體重變化等。深圳博愛曙光醫院婦科建議，可以記錄月經週期，如果連續幾個月都唔規律，或者伴隨其他症狀，就應該去醫院做詳細檢查，包括超聲波、荷爾蒙測試等，找出真正原因。
點樣預防？
保持健康生活習慣好重要，例如均衡飲食、適量運動、管理壓力等。如果懷疑係多囊卵巢或甲狀腺問題，及早治療可以避免長期影響生育同健康。
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