女性尿滲係一個常見嘅問題，尤其係生過BB或者年紀漸大嘅女士。好多時打個噴嚏、咳兩聲，甚至跑步嗰陣都會有少少尿漏出嚟，令人好尷尬。究竟點解會咁？有冇辦法改善？等我哋一齊瞭解下。
尿滲嘅主要原因
女性尿滲通常同盆底肌肉鬆弛有關。生BB、更年期荷爾蒙變化、長期便祕或者經常搬重嘢，都會令盆底肌肉變得無力，控制唔到排尿。另外，尿道炎或者膀胱過度活躍症都可能引致尿滲。
點樣預防同改善？
做凱格爾運動係最有效嘅方法之一。呢種運動可以強化盆底肌肉，每日做幾組，慢慢就會見到效果。另外，避免飲太多咖啡同酒精，因為佢哋會刺激膀胱。如果有超重問題，減輕少少體重都可以減輕盆底嘅壓力。
幾時要去睇醫生？
如果尿滲影響到日常生活，或者伴隨住尿痛、尿急嘅情況，就應該去睇醫生。深圳博愛曙光醫院嘅婦科有專業嘅醫生同檢查設備，可以幫你找出尿滲嘅原因，並提供適合嘅治療方案。輕微嘅情況可能只需要做運動同行為治療，嚴重嘅就可能需要藥物或者手術。
記住，尿滲唔係老咗就一定要忍受嘅問題。及早處理，生活質素就可以大大改善。
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