好多女性朋友做完人流手術後，都會問同一個問題：「醫生，我返工要請幾多日假？」其實術後休息時間因人而異，但一般建議至少休息3-7日。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，呢段恢復期對女性身體好重要，唔好爲咗趕返工而忽略健康。

術後頭3日最緊要臥牀休息，避免劇烈運動同提重物。好多女仔以爲「冇流血就可以正常活動」，其實子宮內膜修復需要時間，過早操勞容易引起感染或出血延長。如果工作性質需要長時間站立或體力勞動，建議延長休假至1-2星期。

飲食調理都好關鍵：
– 多飲暖水同湯水補充營養
– 食多啲含鐵質食物（如瘦肉、菠菜）預防貧血
– 暫時避免生冷、辛辣刺激食物

術後1個月內要特別注意：避免盆浴、遊泳同性生活，記得按時返醫院複查。深圳博愛曙光醫院提供術後跟蹤服務，婦科醫生會根據超聲波檢查結果，同你確認恢復情況。

如果出現持續腹痛、發燒或異常出血，一定要及時就醫。部分體質較弱嘅女性可能需要更長時間調理，尤其系之前月經唔準或貧血嘅患者。

最重要嘅系：人流手術雖然系常見婦科手術，但都對身體有影響。下次一定要做好避孕措施，保護自己身體健康。

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