月經不調係唔少女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期提早、延遲、經量過多或過少等。如果你發現自己嘅月經週期唔規律，或者有其他異常情況，就需要注意係咪有月經不調嘅問題。
常見嘅月經不調症狀
1. 經期不規律：正常嘅月經週期通常係21至35日，如果短過21日或者長過35日，就可能係月經不調。
2. 經量異常：經血過多或過少都屬於異常情況，如果每次要用超過10片衛生巾，或者經期少過2日，就要留意。
3. 經期過長或過短：正常經期一般3至7日，如果短過2日或長過8日，可能係身體發出嘅警號。
4. 非經期出血：喺非月經期間出現陰道出血，可能係荷爾蒙失調或其他婦科問題嘅表現。
5. 嚴重經痛：輕微經痛係正常，但如果痛到影響日常生活，就要檢查係咪有其他問題。
月經不調嘅可能原因
– 荷爾蒙失調：壓力、作息唔規律、飲食唔均衡都可能影響荷爾蒙分泌。
– 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，都可能導致月經異常。
– 體重過輕或過重：過瘦或肥胖都會影響荷爾蒙平衡，間接導致月經不調。
– 過度運動或節食：長期過度運動或極端節食會影響身體機能，導致經期紊亂。
點樣改善月經不調？
如果月經不調情況持續，建議去專業嘅婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有婦科專科，提供全面嘅檢查同治療方案，幫助女性調理月經問題。
平時可以注意以下幾點：
✔ 保持規律作息，減少熬夜
✔ 均衡飲食，避免過度節食
✔ 適量運動，但避免過度
✔ 減輕壓力，保持心情放鬆
如果症狀持續或加重，應及早求醫，避免延誤治療。
—
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
