藥物流產（簡稱藥流）係一種常見嘅終止妊娠方法，但術後身體需要特別調理。好多女性都會問：「藥流可以食咩？」今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享一啲實用建議。
藥流後嘅飲食原則
藥流後嘅飲食應該以「溫補、易消化、營養均衡」為主。頭幾日最好食啲清淡嘅嘢，比如粥、湯水同蒸蛋。蛋白質係修復身體嘅關鍵，可以適量食雞肉、魚肉同豆腐。記住要避開生冷、辛辣同油膩嘅食物，以免刺激腸胃。
推薦嘅幾類食物
1. 補血食物：藥流後可能會輕微出血，可以食紅棗、枸杞、瘦肉同豬肝湯，幫助補充鐵質。
2. 高維生素食物：新鮮蔬果如菠菜、蘋果同橙，可以提供維生素C同纖維，促進恢復。
3. 暖身食材：薑茶同紅糖水可以幫助暖宮，但唔好過量飲用。
需要避開嘅食物
• 凍飲同雪糕：容易引起宮寒
• 咖啡同濃茶：可能影響鐵質吸收
• 酒精：會妨礙傷口癒合
其他注意事項
除咗飲食，藥流後至少要休息2-3日，兩週內避免劇烈運動同性生活。如果出血量多過月經或者持續超過10日，就要及時去深圳博愛曙光醫院婦科覆診。
溫馨提示：每個人體質唔同，如果有特殊情況（比如貧血或者腸胃敏感），最好先諮詢醫生再調整飲食。
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