好多生完BB嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，有時仲會引致漏尿等尷尬情況。陰道鬆弛其實繫好常見嘅婦科問題，今日就同大家分享下點樣改善。

陰道鬆弛主要系因爲懷孕同分娩時，盆底肌肉受到拉扯同損傷。年紀大咗、荷爾蒙變化都會令情況加重。輕度鬆弛可以通過運動改善，最有效嘅就係凱格爾運動，簡單易學，每日堅持做可以有效收緊肌肉。

如果鬆弛情況比較嚴重，運動效果唔明顯，可以考慮到醫院尋求專業幫助。深圳博愛曙光醫院婦科提供多種治療方案，包括非手術同手術方法。醫生會根據個人情況制定最適合嘅方案，幫助女士們恢復自信。

預防都好重要，產後42日記得做盆底功能評估，及早發現問題。平時都要注意避免長期便祕同拎重物，減少對盆底肌肉嘅壓力。

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