好多生完BB嘅媽咪都會遇到陰道鬆弛嘅問題，呢個唔單止影響夫妻生活，仲可能會導致尿滲等尷尬情況。深圳博愛曙光醫院婦科專家表示，陰道鬆弛其實係常見嘅婦科問題，只要用啱方法，係可以有效改善嘅。

陰道鬆弛嘅原因

陰道鬆弛主要同以下因素有關：
1. 自然分娩：生BB時陰道會擴張，導致肌肉同筋膜鬆弛
2. 年齡增長：隨著年紀大，雌激素減少，陰道組織會變得鬆弛
3. 慢性便祕：長期用力排便都會令盆底肌鬆弛

緊緻陰道嘅有效方法

1. 凱格爾運動
呢個係最經濟有效嘅方法，通過收縮盆底肌來鍛煉陰道肌肉。每日做3組，每組15-20次，堅持3個月就會見到效果。

2. 射頻治療
深圳博愛曙光醫院引進嘅射頻儀器可以刺激膠原蛋白再生，令陰道組織收緊。療程無創無痛，適合怕手術嘅女士。

3. 陰道緊緻手術
對於鬆弛嚴重嘅情況，可以考慮陰道緊緻手術。手術會修復鬆弛嘅肌肉同筋膜，效果立竿見影。

點樣預防陰道鬆弛？

– 產後及時做盆底肌修復
– 避免長期便祕
– 適量運動增強體質

深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位女士，陰道鬆弛唔係咩大病，但都會影響生活質素。如果發現問題，建議及早搵專業醫生評估，選擇適合自己嘅治療方案。

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