唔少女性都有試過打噴嚏或者咳嗽時，突然漏尿嘅情況，雖然唔算嚴重，但長期咁樣會影響日常生活同自信心。呢種情況醫學上稱為「壓力性尿失禁」，通常同盆底肌鬆弛有關，建議去婦科檢查同治療。

點解打噴嚏會漏尿？
主要係因為懷孕、分娩、更年期或者長期腹壓增加（如便祕、搬重物）等因素，導致盆底肌變得鬆弛，控制排尿嘅能力下降。當你打噴嚏、咳嗽或者做運動時，腹壓突然增加，膀胱受壓就會不自覺漏尿。

點樣判斷係咪壓力性尿失禁？
如果你符合以下情況，可能就係呢種問題：
– 打噴嚏、咳嗽、大笑或者運動時會漏尿
– 漏尿量通常唔多，但頻繁發生
– 平時冇尿急或者尿頻嘅感覺

可以去邊度睇醫生？
深圳博愛曙光醫院婦科專科提供專業嘅盆底肌評估同治療，醫生會根據情況建議適合嘅改善方法，例如：
– 盆底肌訓練（凱格爾運動）：透過鍛煉強化盆底肌，改善控制力
– 物理治療：如電刺激療法，幫助肌肉恢復
– 手術治療：嚴重情況可考慮微創手術加固盆底組織

平時可以點樣預防？
– 避免長期搬重物或劇烈運動
– 控制體重，減少腹壓
– 練習凱格爾運動，增強盆底肌

如果漏尿情況影響生活，建議盡早去婦科檢查，及早治療可以避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，幫你專業評估同制定個人化方案。

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