陰道鬆弛係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者隨住年齡增長，盆底肌肉會變得冇咁緊實。陰道緊實唔單止影響性生活質素，仲可能導致尿滲等尷尬情況，所以及早瞭解同處理好重要。

點解陰道會變鬆？
陰道鬆弛主要同以下原因有關：
1. 自然分娩：生BB時陰道會擴張，可能導致肌肉同韌帶鬆弛。
2. 年齡增長：隨住雌激素減少，陰道組織彈性會下降。
3. 長期便祕或咳嗽：增加腹壓，可能令盆底肌肉受損。

點樣改善陰道緊實？
1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）
最簡單嘅方法就係每日做凱格爾運動，收緊盆底肌肉（類似忍住小便嘅感覺），每次收緊5-10秒，重複10-15次，可以幫助強化肌肉。

2. 陰道雷射或射頻治療
如果運動效果唔明顯，可以考慮非手術治療，例如陰道雷射或射頻，刺激膠原蛋白增生，令陰道恢復緊緻。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，根據個人情況建議合適方案。

3. 手術治療（陰道緊縮術）
對於鬆弛較嚴重嘅情況，醫生可能會建議陰道緊縮術，透過修復肌肉同韌帶嚟改善問題。

幾時要睇醫生？
如果陰道鬆弛已經影響日常生活，例如經常尿滲、性生活不適，建議盡早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生經驗豐富，可以為你提供專業意見同治療選擇。

陰道健康關乎生活質素，及早關注同處理，可以避免問題惡化。如果有疑問，不妨預約醫生詳細傾嚇！

—
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）