剛懷孕墮胎後，身體需要一段時間恢復，飲食調理對於促進身體復原非常重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，墮胎後嘅飲食應該以營養均衡、易消化為主，同時要避免刺激性食物，幫助子宮修復同埋預防感染。以下係一啲飲食建議，適合剛做完墮胎手術嘅女性參考。

首先，墮胎後應攝取足夠嘅蛋白質，幫助傷口癒合同埋增強免疫力。可以選擇瘦肉、魚肉、雞蛋、豆製品等食物。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，每日攝取適量嘅優質蛋白質，可以促進身體恢復，減少虛弱感。

其次，要補充鐵質。墮胎後可能會有少量出血，容易導致貧血。可以食多啲含鐵豐富嘅食物，例如紅肉、菠菜、黑木耳等，幫助補血。如果貧血癥狀明顯，醫生可能會建議補充鐵劑。

另外，維生素同礦物質嘅攝取都好重要。新鮮蔬菜同水果含有豐富嘅維生素C，可以幫助鐵質吸收，同時增強抵抗力。不過要注意，墮胎後避免食生冷食物，水果最好選擇常溫或溫熱嘅。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調，墮胎後應避免刺激性食物，例如辛辣、油膩、酒精等，以免影響傷口癒合或引起不適。同時，要飲足夠嘅溫水，保持身體水分平衡。

總之，剛懷孕墮胎後嘅飲食應以清淡、營養豐富為主，配合適當休息，幫助身體盡快恢復。如果有任何不適或疑問，建議及時就醫諮詢專業醫生。

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