子宮肌瘤係女性常見嘅良性腫瘤，雖然多數情況下唔會惡變，但飲食上都要注意，避免刺激肌瘤生長。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，子宮肌瘤患者有幾類食物要儘量避免，以免加重症狀或影響治療效果。

1. 高雌激素食物

子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平有關，所以患者要減少攝入含雌激素或類似成分嘅食物，例如：
– 蜂王漿、雪蛤等滋補品
– 豆製品（如豆漿、豆腐）雖然含有植物雌激素，但適量食用問題唔大，過量就可能刺激肌瘤
– 雞皮、動物內臟等脂肪含量高嘅食物，容易促進雌激素分泌

2. 辛辣刺激食物

辛辣食物可能刺激盆腔充血，加重子宮肌瘤引起嘅腹痛或經期不適。患者應避免：
– 辣椒、花椒、咖喱等調味料
– 火鍋、燒烤等高溫烹飪方式嘅食物

3. 高脂肪、高糖食物

高脂肪飲食會促進雌激素分泌，可能加速肌瘤生長。建議少食：
– 油炸食品（如炸雞、薯條）
– 蛋糕、甜品等高糖食物，容易引起內分泌紊亂

4. 酒精同咖啡因

酒精同咖啡因可能影響荷爾蒙平衡，加重子宮肌瘤症狀。患者應儘量減少：
– 啤酒、紅酒等酒精飲品
– 咖啡、濃茶等含咖啡因飲料

5. 生冷食物

中醫認爲，生冷食物可能影響氣血運行，加重經期不適。建議子宮肌瘤患者避免：
– 凍飲、雪糕
– 刺身等未煮熟嘅海鮮

深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，子宮肌瘤患者應保持均衡飲食，多食新鮮蔬果同高纖維食物，幫助調節荷爾蒙。如果症狀明顯，應儘早求醫，接受專業治療。

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